Viêm xương khớp là gì?

Viêm xương khớp là gì?

Viêm xương khớp là bệnh về khớp chủ yếu liên quan đến sụn. Sụn là mô trơn bao bọc các đầu xương của khớp. Sụn khỏe mạnh cho phép các xương trượt qua nhau. Sụn cũng giúp làm giảm sốc vận động. Viêm xương khớp xảy ra khi sụn đệm các đầu xương trong khớp ngày càng bào mòn điều này khiến cho các xương dưới sụn cọ xát vào nhau gây đau. Ngoài ra, các gai xương cũng có thể phát triển trên các cạnh khớp gây ra bệnh như gai gây chèn ép các dây thần kinh. Khi các mảnh xương hoặc sụn có thể tróc ra và trôi nổi bên trong khoảng cách giữa hai đầu xương, gây đau đớn và thương tổn nhiều hơn.

Bệnh viêm xương khớp thường xảy ra ở những người trên 40 tuổi có thể thấp hơn, những người đã bị tổn thương xương khớp như gãy xương, bong gân, thiếu dinh dưỡng cũng dẫn đến đau xương khớp.

Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào như khớp tay, gối, lưng,…

Các dấu hiệu cảnh báo viêm xương khớp

• Cứng khớp sau khi ngồi lâu.
• Sưng hoặc đau ở một hay một vài khớp thường là ở gối, lưng, khớp tay, khớp chân.
• Có cảm giác lạo xạo hoặc xương trà sát lên nhau.

Làm gì để phòng tránh viêm xương khớp

• Chế độ ăn uống hợp lý, nhiều rau xanh, thực phẩm giàu omega-3
• Hạn chế ăn nhiều chất béo, ngọt, giàu năng lượng
• Ngồi làm việc đúng cách
• Không cố sức làm việc nặng, với quá cao,..
• Không nên ngủ dưới đất, mmoi trường có độ ẩm cao, nhiệt độ thấp,..
• Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và chữa trị kịp thời tránh biến chứng.